КОМПЛЕКТ ТАБЛИЦ ВВОДА ПРИКОРМА И ВЕБИНАР ДЛЯ УВЕРЕННОГО СТАРТА

С ПОЯСНЕНИЯМИ ОТ ДЕТСКОГО НУТРИЦИОЛОГА-ПРАКТИКА, АВТОРА ШКОЛЫ «ПРИКОРМ С УМОМ» И ИНФОРМАЦИОННОГО ПРОЕКТА О ВВОДЕ ПРИКОРМА И ПИТАНИИ ДЕТЕЙ MAMA-NIKA.RU

  • Таблицы прикорма по вводу основных категорий продуктов: каши, овощи, мясо, фрукты, кисломолочная продукция
    С подробным объяснением, как ориентироваться на стандартные нормы и адаптировать их под своего ребенка, как сочетать ввод продуктов и микродозы продуктов. Таблицы легко конструируются и готовы к печати на формате А4. Если вам удобнее смотреть с листа, вы всегда можете разместить их на холодильник и делать свои пометки.
  • Все напитки в прикорме, включая воду, чаи, соки, молоко и его аналоги
    Методичка с нормами потребления на основе свежайших рекомендаций Европейского и Российского союзов педиатров, Европейской школы детской нутрициологии и секции гастроэнтерологии США
  • Расширяем рацион овощей
    Методичка: Как выбрать овощи, приготовить и безопасно подать. Учимся применять приправы!
  • «Гид по банкам» — путеводитель в море баночного и коробочного промышленного питания
    Конечно, главное в прикорме — это домашняя кухня, но иногда бывают ситуации, когда нет возможности приготовить свежее питание, а нужно выбрать проверенное качество и хорошее сочетание продуктов.
    Это аналитический справочник из 100+ банок и каш, который научит вас отличать хорошее, от разного, что представлено на полках магазинов.
  • Методичка «Меню малыша»
    Общаясь с учениками школы, я поняла, как иногда непросто начать готовить малышу. Из-за страха мама может выбрать промышленное питание в качестве первого прикорма. Однако все минусы такого питания мы разбираем с Вами в 1 модуле школы, и Вы уже знаете, что не смотря на удобство в применении, готовая еда не несет той нутритивной ценности, как свежеприготовленные продукты. Предлагаю вам подборку простых и интересных рецептов для первого прикорма.
    * Все таблицы и методички Вы сможете скачать и пользоваться ими бессрочно
  • ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ВВОДА ПРИКОРМА»
    * Доступ к просмотру записи вебинара 180 дней! (~ пол года).

    На вебинаре разберем следующие вопросы:

    — Как выбрать тактику прикорма, которая подойдёт именно вашему ребенку

    — Как определить физиологическую готовность к прикорму

    — С какими последствиями форсированного или затянутого ввода прикорма сталкивается 95% мам

    — Как ваш выбор продуктов прикорма сегодня повлияет на здоровье и иммунитет в будущем

    Откуда берутся дефициты витаминов и минералов у малышей даже на ГВ, и как это профилактировать

    — По каким признакам понять, что малыш получает достаточно энергии и микронутриентов на каждом этапе развития

    — Какие ошибки совершают 9 из 10 мам на этапе ввода прикорма

ЭТОТ КОМПЛЕКТ — ВАШ БЫСТРЫЙ И УВЕРЕННЫЙ ШАГ В ПРИКОРМ!

БОЛЕЕ 5000 СКАЧАННЫХ ТАБЛИЦ И СОТНИ ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ!

ПРЕВЬЮ ЗАПИСИ ВЕБИНАРА «ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ВВОДА ПРИКОРМА»

ОБ АВТОРЕ

Меня зовут Алёна Понеделко. Я детский нутрициолог с превентивным подходом, консультант по прикорму, питанию малышей и мам. Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью.

  • С 2018 года веду группу «Естественный прикорм», где на сегодняшний день смогли получить поддержку и помощь более 1000 мам от Норильска до Кубани
    Этот путь начался с базового курса «Консультант по прикорму» одного из ведущих преподавателей АКЕВ. И всё это, прежде всего, ради «интересного ЖКТ» маленького сыночка. Позже появилась группа в Telegram. Сейчас в группе работает консультант-помощник.
  • Автор вебинаров
    Записала несколько авторских вебинаров для разных этапов развития ЖКТ ребенка. Структурировать большие объемы информации мне помогает опыт преподавания в ВУЗе. Основная цель – дать маме всю нужную информацию, чтобы самостоятельно выстроить адекватный и здоровый подход к питанию малыша и всей семьи.
  • Постоянно нахожусь в потоке обучения
    Вся информация в вебинарах основана на знаниях, полученных на лекциях ведущих докторов с интегративным подходом к лечению. И каждый новый вебинар обогащается новой информацией, потому что до сих пор я нахожусь в постоянном развитии и жажду новых знаний, чтобы выстроить здоровое будущее своей семьи. Сейчас обучаюсь в академии нутрициологии NSA, в 2022 году получаю диплом о переподготовке «Детский нутрициолог»
  • Мама четырёх летки с непереносимостью на глютен и «молочку»
    Вебинар основан не только на опыте многочисленных консультаций мам, это в первую очередь большой личный опыт жизни с «непереносимостью» на продукты. Да, и муж на безглютеновой и безмолочной диете «не забавы ради»!

ОБРАЗОВАНИЕ

ОТЗЫВЫ

Спасибо, вам Алена, за подробную статью и таблицу

пользовалась на этапах ввода прикорма, когда было страшно, тяжко и непонятно. Выудить из потоков информации верную, не имея при этом никаких знаний, было очень сложно и я рада, что судьба свела нас)) благодаря таблицам стала примерно ориентироваться что и за чем давать, в какое время, но самое главное ‘отпустило’))

Очень рада, что нашла этот сайт — всё подробно, с умом и обоснованно рассказано

Ввожу прикорм, согласно таблице, сейчас на втором этапе. Не хватает таблицы последующих этапов, понятно, что все детки индивидуальны, но всё-таки, если бы была усреднённая, было б замечательно. С удовольствием участвую в группе в ватсап, черпаю полезную информацию. Алена, спасибо!

Скачала таблицу и все этапы прикорма прошли по ним

Очень удобно. Распечатала их, повесила на кухне, даты раставила. Всё в голове не удержишь, а тут всё перед глазами, ничего не забудешь. Все таблицы понятные, можно под себя корректировать.
Очень благодарна маме Нике за её труд.

Когда моей дочке было 4-5 месяцев, я судорожно начала искать информацию о вводе прикорма, т.к. педиатр в поликлинике сказала начинать вводить яблочный сок

Подруга дала ссылку на этот сайт. Изложенная на нем информация отлично легла на мои интуитивные представления и полученную до этого информацию. Представленная в виде таблицы схема ввода прикорма оказалась просто мегаудобной! Повесила на холодильник — все перед глазами, не надо каждый раз лезть на сайт. Правда, я не сразу разобралась с граммами и поэтому давала больше рекомендованных до года 125 г прикорма на одно кормление. Таблицу со вторым этапом ждала как манны небесной — совсем не представляла как вводить фрукты и мясо. Большое спасибо, Алёна, за Ваш труд!

Для меня по началу тема первого прикорма была темным лесом с бессвязными цифрами. Но стоило мне полистать материалы на сайте мамы Ники более внимательно, все стало очевидным

Теперь я вооружена! А вообще, только пролистав по диагонали этот сайт, начинаешь понимать, в какую тайгу пищевых привычек своей семьи можно зайти, и как их бы нужно было поменять… И главное — понимаешь, что именно при формировании правильного пищевого поведения своего маленького ребенка можно сделать это наиболее безболезненно. А сориентироваться в этих вопросах без наглядных ориентиров и примерных расчетов для меня, к примеру, крайне проблематично. Отлично, что кто-то, владеющий профессиональной информацией, уже сделал это, и можно взять такие таблицы на вооружение. Конечно, сами таблицы в отрыве от материалов сайта сложны и несколько непонятны, но это как любая таблично-справочная информация: важно уловить логику и понять суть. А вообще главное — видеть и слышать потребности своего ребенка, о чем не устает напоминать Алена. Большое ей человеческое спасибо!

Для меня по началу тема первого прикорма была темным лесом с бессвязными цифрами. Но стоило мне полистать материалы на сайте мамы Ники более внимательно, все стало очевидным

Теперь я вооружена! А вообще, только пролистав по диагонали этот сайт, начинаешь понимать, в какую тайгу пищевых привычек своей семьи можно зайти, и как их бы нужно было поменять… И главное — понимаешь, что именно при формировании правильного пищевого поведения своего маленького ребенка можно сделать это наиболее безболезненно. А сориентироваться в этих вопросах без наглядных ориентиров и примерных расчетов для меня, к примеру, крайне проблематично. Отлично, что кто-то, владеющий профессиональной информацией, уже сделал это, и можно взять такие таблицы на вооружение. Конечно, сами таблицы в отрыве от материалов сайта сложны и несколько непонятны, но это как любая таблично-справочная информация: важно уловить логику и понять суть. А вообще главное — видеть и слышать потребности своего ребенка, о чем не устает напоминать Алена. Большое ей человеческое спасибо!