Таблицы прикорма по вводу основных категорий продуктов

ОТ ДИПЛОМИРОВАННОГО ДЕТСКОГО НУТРИЦИОЛОГА-ПРАКТИКА, АВТОРА ШКОЛЫ «ПРИКОРМ С УМОМ», КУРАТОРА АКАДЕМИИ НУТРИЦИОЛОГИИ NSA АЛЁНЫ ПОНЕДЕЛКО

Таблицы прикорма по вводу основных категорий продуктов: каши, овощи, мясо, фрукты, кисломолочная продукция
С подробным объяснением, как ориентироваться на стандартные нормы и адаптировать их под своего ребенка, как сочетать ввод продуктов и микродозы продуктов. Таблицы легко конструируются и готовы к печати на формате А4. Если вам удобнее смотреть с листа, вы всегда можете разместить их на холодильник и делать свои пометки.
Все напитки в прикорме, включая воду, чаи, соки, молоко и его аналоги
Методичка с нормами потребления на основе свежайших рекомендаций Европейского и Российского союзов педиатров, Европейской школы детской нутрициологии и секции гастроэнтерологии США
Расширяем рацион овощей
Методичка: Как выбрать овощи, приготовить и безопасно подать. Учимся применять приправы!
Методичка «Битва за аппетит или откуда берутся малоежки»
Методичка для мам, которые боятся что их ребёнок плохо ест.
Разберем топ-10 причин почему ребёнок не ест и что с этим делать. Понимая истинную причину плохого аппетита сегодня – у Вас нет стресса, а у ребёнка завтра отличный аппетит и отличное пищевое поведение.
«Гид по банкам» – путеводитель в море баночного и коробочного промышленного питания
Конечно, главное в прикорме — это домашняя кухня, но иногда бывают ситуации, когда нет возможности приготовить свежее питание, а нужно выбрать проверенное качество и хорошее сочетание продуктов.
Это аналитический справочник из 100+ банок и каш, который научит вас отличать хорошее, от разного, что представлено на полках магазинов.
Методичка «Меню малыша»
Общаясь с учениками школы, я поняла, как иногда непросто начать готовить малышу. Из-за страха мама может выбрать промышленное питание в качестве первого прикорма. Однако все минусы такого питания мы разбираем с Вами в 1 модуле школы, и Вы уже знаете, что не смотря на удобство в применении, готовая еда не несет той нутритивной ценности, как свежеприготовленные продукты. Предлагаю вам подборку простых и интересных рецептов для первого прикорма.

* Все таблицы и методички Вы сможете скачать и пользоваться ими бессрочно
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ВВОДА ПРИКОРМА»
* Доступ к просмотру записи вебинара 360 дней!

На вебинаре разберем следующие вопросы:

– Как выбрать тактику прикорма, которая подойдёт именно вашему ребенку
– Как определить физиологическую готовность к прикорму
– С какими последствиями форсированного или затянутого ввода прикорма сталкивается 95% мам
– Как ваш выбор продуктов прикорма сегодня повлияет на здоровье и иммунитет в будущем
– Откуда берутся дефициты витаминов и минералов у малышей даже на ГВ
– По каким признакам понять, что малыш получает достаточно энергии и микронутриентов на каждом этапе развития
– Какие ошибки совершают 9 из 10 мам на этапе ввода прикорма

КОМПЛЕКТ ТАБЛИЦ ВВОДА ПРИКОРМА И ВЕБИНАР ДЛЯ УВЕРЕННОГО СТАРТА

Этот комплект – для тех, кто уверен, что разберётся во всем сам!

₽

490

// ~~_{690 ₽}~~

Скидка действительна ограниченное время

– КОМПЛЕКТ ТАБЛИЦ ВВОДА ПРИКОРМА И МЕТОДИЧЕК ДЛЯ УВЕРЕННОГО СТАРТА

– ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ВВОДА ПРИКОРМА»

Купить

Если у Вас есть вопросы – напишите мне личное сообщение в моей группе ВКонтакте по этой ссылке

ЭТОТ КОМПЛЕКТ – ВАШ БЫСТРЫЙ И УВЕРЕННЫЙ ШАГ В ПРИКОРМ!

БОЛЕЕ 5000 СКАЧАННЫХ ТАБЛИЦ И СОТНИ ВОСТОРЖЕННЫХ ОТЗЫВОВ!

ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ НЕ ПРОСТО КОМПЛЕКТ ТАБЛИЦ И МЕТОДИЧЕК, А ПОЛНОСТЬЮ ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ КУРСА «ПРИКОРМ С УМОМ»!

Курс для мам, которые хотят вводить прикорм с умом, и не «наломать» дров в этот важный период развития малыша.

Первый модуль включает в себя «комплект таблиц и методичек» + видеоуроки о первом этапе ввода прикорма. Программа первого модуля ниже!

ПРОГРАММА ПЕРВОГО МОДУЛЯ КУРСА «ПРИКОРМ С УМОМ»
«ВСЕ НЮАНСЫ ПЕРВОГО ЭТАПА ПРИКОРМА»

КОМПЛЕКТ ТАБЛИЦ И МЕТОДИЧЕК ДЛЯ УВЕРЕННОГО СТАРТА
Первый модуль включает комплект таблиц и методичек для уверенного старта, а так же запись вебинара «что нужно знать для здорового ввода прикорма», то есть все пункты которые написаны выше в «комплекте методичек для уверенного старта»
ТЕМА: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПРОЦЕСС ПРИКОРМА: ГОТОВНОСТЬ К ПРИКОРМУ, ПИЩЕВОЙ ИНТЕРЕС, ПОДГОТОВКА ПРОСТРАНСТВА, ПОСУДА
Что такое прикорм и основные его принципы. Какой способ лучше: таблицы или «пусть ест сам»?. Когда ребёнок готов к прикорму? Как развивать пищевой интерес, как посадить, учить пить из чашки, кушать ложкой. Банки «за» и «против»
ТЕМА: КУСОЧКИ
Когда пора вводить кусочки. Как безопаснее давать кусочки. Как нельзя давать кусковой прикорм. Какие продукты лучше подойдут для первого опыта. Проблемы «блендерных» детей
ТЕМА: КАКИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ МОГУТ МЕШАТЬ ВВОДУ ПРИКОРМА
Какие дисбалансы здоровья ЖКТ мешают хорошему аппетиту и усвоению пищи. Когда нужен доктор. Проблемы которые важно решить до ввода прикорма
ДОСТУП В ЗАКРЫТУЮ ГРУППУ TELEGRAM: «ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРИКОРМ»
Уникальная возможность попасть в клуб единомышленников, где мамы обмениваются опытом, получают поддержку консультантов по питанию и лично мою. Рецепты, лайфхаки, обсуждение составов продуктов, мнения экспертов.
ДЛЯ ТЕХ КТО НА ГВ ИЛИ СВ – БОНУС – ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «БИОХИМИЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ»
Важное от нутрициолога о ГВ и его влиянии на процесс прикорма. Нутритивный состав грудного молока и главное отличие от «коровьего». Почему ни одна смесь никогда не сравниться с грудным молоком
РЕСУРСНАЯ ПОДДЕРЖКА МАМЫ – БОНУСНЫЙ УРОК
Не секрет, что часто маме самой нужна поддержка. Иногда, руки опускаются, когда кажется «ну всё ведь сделала правильно, почему не получается…»

* Доступ к просмотру записей вебинаров первого модуля – 360 дней!

ПОЛНОСТЬЮ ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ!

Вводите прикорм уверенно, не боясь навредить своему малышу!

₽

790

// ~~_{1 690 ₽}~~

Скидка действительна ограниченное время

– КОМПЛЕКТ ТАБЛИЦ ВВОДА ПРИКОРМА И МЕТОДИЧЕК ДЛЯ УВЕРЕННОГО СТАРТА

– ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ВВОДА ПРИКОРМА»

– ПЕРВЫЙ МОДУЛЬ КУРСА «ПРИКОРМ С УМОМ»

– ДОСТУП В ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ «ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПРИКОРМ»

Купить

Если у Вас есть вопросы – напишите мне личное сообщение в моей группе ВКонтакте по этой ссылке

ПРЕВЬЮ ЗАПИСИ ВЕБИНАРА «ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ВВОДА ПРИКОРМА»

ПРОГРАММА ПЕРВОГО МОДУЛЯ КУРСА «ПРИКОРМ С УМОМ»

ОБ АВТОРЕ

Меня зовут Алёна Понеделко. Я детский нутрициолог с превентивным подходом, консультант по прикорму, питанию малышей и мам. Куратор академии нутрициологии NSA. Член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью.

С 2022 года – куратор академии нутрициологии NSA, 2K+ студентов в 2022 году
С 2018 года веду группу «Естественный прикорм», где на сегодняшний день смогли получить поддержку и помощь более 1000 мам от Норильска до Кубани
Этот путь начался с базового курса «Консультант по прикорму» одного из ведущих преподавателей АКЕВ. И всё это, прежде всего, ради «интересного ЖКТ» маленького сыночка. Позже появилась группа в Telegram. Сейчас в группе работает консультант-помощник.
Автор вебинаров
Записала несколько авторских вебинаров для разных этапов развития ЖКТ ребенка. Структурировать большие объемы информации мне помогает опыт преподавания в ВУЗе. Основная цель – дать маме всю нужную информацию, чтобы самостоятельно выстроить адекватный и здоровый подход к питанию малыша и всей семьи.
Постоянно нахожусь в потоке обучения
Вся информация в вебинарах основана на знаниях, полученных на лекциях ведущих докторов с интегративным подходом к лечению. И каждый новый вебинар обогащается новой информацией, потому что до сих пор я нахожусь в постоянном развитии и жажду новых знаний, чтобы выстроить здоровое будущее своей семьи. Прошла обучение в академии нутрициологии NSA, в 2022 году получила диплом о переподготовке «Детский нутрициолог»
Мама малыша с непереносимостью на глютен и «молочку»
Курс основан не только на опыте многочисленных консультаций мам, это в первую очередь большой личный опыт жизни с «непереносимостью» на продукты. Да, и муж на безглютеновой и безмолочной диете «не забавы ради»!

ОБРАЗОВАНИЕ

2023 г. Uniprof «Превентивная гастроэнтерология и основы детоксикации. Углубленный модуль
2021 — 2022 г.г «Детский нутрициолог», NSA, программа переподготовки. Диплом о профессиональной переподготовке
2022 г. Удостоверение «Расширение навыков использования превентивных методик в сопровождении детей»
С 2018 — 2021 г.г. проходила короткие программы, начиная с азов
«Консультант по прикорму, основы консультирования» (Сити Мама, О.Евтух)
Preventage lifestyle school — первый поток 2018 года. Модули: «Матрица здоровья», «Здоровье ЖКТ — основа физического и психического благополучия», «Жизнь без токсинов в современном мире. Основы детоксикации»
Вody couch school — «Детская нутрициология»
MIIN — биохимия пищеварения, иммунитета, микрофлоры, гормональное здоровье, детский коучинг, антикандидная программа
Курс по Лабораторной диагностике Lab geecks у Юсиповой Ю.Х, сертификат EUL. «Адекватное применение БАД» Nutri geeks

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

ОТЗЫВЫ

Спасибо, вам Алена, за подробную статью и таблицу

пользовалась на этапах ввода прикорма, когда было страшно, тяжко и непонятно. Выудить из потоков информации верную, не имея при этом никаких знаний, было очень сложно и я рада, что судьба свела нас)) благодаря таблицам стала примерно ориентироваться что и за чем давать, в какое время, но самое главное ‘отпустило’))

Очень рада, что нашла этот сайт — всё подробно, с умом и обоснованно рассказано

Ввожу прикорм, согласно таблице, сейчас на втором этапе. Не хватает таблицы последующих этапов, понятно, что все детки индивидуальны, но всё-таки, если бы была усреднённая, было б замечательно. С удовольствием участвую в группе в ватсап, черпаю полезную информацию. Алена, спасибо!

Скачала таблицу и все этапы прикорма прошли по ним

Очень удобно. Распечатала их, повесила на кухне, даты раставила. Всё в голове не удержишь, а тут всё перед глазами, ничего не забудешь. Все таблицы понятные, можно под себя корректировать.
Очень благодарна маме Нике за её труд.

Когда моей дочке было 4-5 месяцев, я судорожно начала искать информацию о вводе прикорма, т.к. педиатр в поликлинике сказала начинать вводить яблочный сок

Подруга дала ссылку на этот сайт. Изложенная на нем информация отлично легла на мои интуитивные представления и полученную до этого информацию. Представленная в виде таблицы схема ввода прикорма оказалась просто мегаудобной! Повесила на холодильник — все перед глазами, не надо каждый раз лезть на сайт. Правда, я не сразу разобралась с граммами и поэтому давала больше рекомендованных до года 125 г прикорма на одно кормление. Таблицу со вторым этапом ждала как манны небесной — совсем не представляла как вводить фрукты и мясо. Большое спасибо, Алёна, за Ваш труд!

Для меня по началу тема первого прикорма была темным лесом с бессвязными цифрами. Но стоило мне полистать материалы на сайте мамы Ники более внимательно, все стало очевидным

Теперь я вооружена! А вообще, только пролистав по диагонали этот сайт, начинаешь понимать, в какую тайгу пищевых привычек своей семьи можно зайти, и как их бы нужно было поменять… И главное — понимаешь, что именно при формировании правильного пищевого поведения своего маленького ребенка можно сделать это наиболее безболезненно. А сориентироваться в этих вопросах без наглядных ориентиров и примерных расчетов для меня, к примеру, крайне проблематично. Отлично, что кто-то, владеющий профессиональной информацией, уже сделал это, и можно взять такие таблицы на вооружение. Конечно, сами таблицы в отрыве от материалов сайта сложны и несколько непонятны, но это как любая таблично-справочная информация: важно уловить логику и понять суть. А вообще главное — видеть и слышать потребности своего ребенка, о чем не устает напоминать Алена. Большое ей человеческое спасибо!