Пропагандируешь что-то, покажи пример. Что же, ОК — поехали. Анализ волос на 23 микроэлемента, в том числе на токсичные. Материал: волосы/ногти (второе отмела так как у ногтей больше внешних контактов в т.ч. с бытовой химией, порошками, лаками и др. Почему для анализа используются волосы и ногти, а не...
Вымачиваем, читай проращиваем! Зачем: орех получает сигнал ⚠️ «расти» и начинает высвобождать полезные элементы; почти вся #фитиновая кислота уходит в воду = минералы становятся более биодоступны и легко усваиваются. Mg, Fe, Zn, Se, Ca и др. После замачивания орех становится более мягкий на вкус, уходит горечь. Время: не менее...
Сколько ни говори маме: «до года варено-паровой стол». В 80% в догонку услышишь: «а можно дать яблочко погрызть», 7 мес.? Сколько ни цитируй продвинутого педиатра Я. Яковлева, что «желток не имеет значимой пищевой ценности для младенцев в том объеме, который дается ребенку, обладает высокими аллергизирующими свойствами, поэтому желток...
Что мы знаем о бульонах? Это очень питательная жидкость. Её даже, идущим на поправку, пациентам советуют принимать в качестве «здоровой пищи». К питательной вопросов нет. Бульон — это выварка или жидкий экстракт из продуктов животного происхождения: мясо, рыба, птица. Тут и жидкие белки, и жиры, насыщенные, такие, чтоб...
Эта статья посвящена мамочкам, которые планируют сохранят грудное вскармливание более года. Особенно, если «вам совсем немного за 30». Современные реалии жизни таковы, что вопросы необходимости сохранения молодости и здоровья сегодня начинают возникать уже на рубеже 30 лет. Плохая экология, шум и стрессы большого города, в том числе информационные,...
Итак, коротко о белках, только факты без воды. Эталон полноценных белков — это грудное молоко. Далее белок куриного яйца. В рационе на полные белки должно приходиться 60% белковой пищи (животные белки). Растительные белки считаются неполноценными так как в их составе мало незаменимых аминокислот (это не означает, что их...
Так часто бывает, что до рождения ребенка, мы часто не задумываемся о полезности и сбалансированности нашего рациона. Пытаемся кушать правильно, однако современный ритм жизни часто диктует свои условия: перекусы на бегу, фаст-фуд («один разочек, ну что такого»), «сегодня быстро пообедаю пиццей и будет время посерфить в соц. сетях»....
Это не такое уж и редкое явление, так как в своей нативной форме творог имеет кисловатый привкус, который не всем по душе. Даже детский, даже с фруктовыми пюре. Дети обладают очень хорошим обонянием, и их сложно провести маскировкой. Есть один хороший вариант, который убирает специфичный запах и острую...
10 месяцев (+/-1мес) теоретически — это начало наращивания объёмов до энергетически значимых показателей. Однако же, по-прежнему, всё очень и очень индивидуально и зависит от того, как и что вы уже кушаете. Кто-то в 10 месяцев уже выходит на полноценный ужин, а кто-то только закончил ввод основных продуктов. Теоретически...
Читайте первую часть этой статьи тут — https://www.mama-nika.ru/psihologiya-prikorma-iz-serii-deti-otrazhenie-nas/ Совместная трапеза Ребёнку от 0 — 2 очень важна телесная взаимосвязь, это психологически доказанный факт, не требующий дискуссии. Через прикосновения, через кожу включаются рецепторы головного мозга, с помощью которых ребёнок учится осознавать самого себя. Этот факт показывает, что совместная трапеза...
