Мама Ника Сертифицированный консультант по питанию малышей и мам

0

Особенности питания ребёнка с 1 — 2 лет

Итак, малышу исполнился год. К этому времени он уже успел познакомиться со многими продуктами и вкусами. Сейчас наступает период переходного питания. В естественном прикорме он длится до 2-2,5 лет. Предполагается, что в этот период мама продолжает грудное вскармливание. Этот факт дает некоторые послабления в режим питания малыша в...

0

Белковая недостаточность кормящей мамы

Для начала совсем немного теории для понимания процесса. Извините, совсем без неё никак. Белковая недостаточность – это патологическое состояние, возникающее в результате частичного или полного прекращения поступления белков в организм. Изолированная белковая недостаточность встречается редко. Как правило, помимо дефицита белка имеется еще и недостаточное поступление энергии. Обычно это...

0

Пищеварение: что важно знать до начала ввода прикорма

Без понимания всей значимости процесса пищеварения в нашей жизни, скорее всего, не будет и понимания, что есть прикорм. Поэтому коротко о важном: что происходит с пищей после того, как она попала нам в рот. 1. Рот. Слюна. По составу слюна — это таже самая кровь, из которой отфильтрованы...

Печенье 0

Больной вопрос: печенье в прикорме грудничка. Давать или не давать

Опус о наболевшем из практики консультирования. Назову его страшным названием «ПеченькО». Итак, если ребёнок до 2х лет, а ещё хуже до года знает, что такое «ПеченькО», то с большой долей вероятности через какое-то время и есть он будет только его и его друзей: «КонфеткО» и «МороженкО». Не вдаваясь...

1

Психология прикорма. Из серии: дети — отражение нас

Сегодня весь мир поставлен в рамки стандартов, система диктует нам свои правила, дает алгоритм для любой операции, с роддома готовя «солдат-исполнителей», как в недавнем блокбастере «Дивергент». Так и из, казалось бы, естественного физиологического процесса, — прикорма, вдруг мама получает кучу инструкций, как надо «правильно» его организовать. Хотя если...

0

БЖУ в прикорме: просто о важном. Чем кормить и сколько продуктов давать ребенку в прикорм. Часть 1. Белки

Белки — строительные кирпичики нашего организма, из которых состоит всё: ткани, мышцы, ферменты, ногти и волосы и т.д. Всё это про белки. Для полноценного развития и роста ребёнка белок незаменим☝️. При недостаточном поступлении энергии из жиров и углеводов белки также могут её синтезировать. В состав белков входят аминокислоты...

5

Ввод прикорма на практике, или как мы освоили первый прикорм

Это мой практический отчет о вводе первого прикорма. Как это получилось на практике именно у меня: от педагогического прикорма (адаптационного периода прикорма) до завершения первого этапа. Поскольку мне посчастливилось (к 9 мес. я уже явно вижу результат) вписать в график молодой мамы обучение по прикорму, я не волновалась,...

0

Питание кормящей мамы в период ввода прикорма

Мамам, кормящим грудью после 6 месяцев, особенно важно серьёзно подходить к своему питанию, а не только первые три месяца активного роста ребёнка. До года вы только, как правило, знакомите малыша с новыми вкусами, объем прикорма небольшой, и насыщается малыш всё ещё у груди (речь идёт об естественном прикорме)....

0

Продукты прикорма. Просто о важном: как и с чего начинается первый прикорм

«Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть» Сегодня о питании грудных детей написано уже огромное количество постов и статей на просторах интернета. Как правило все они сводятся к одному: что и за чем вводить. И мало кто рассматривает прикорм и вообще питание грудных детей через основную...

0

А-ля азиатская похлебка из фасоли на кокосовом молоке с кари. Без глютена, без лактозы

Эта похлебка — наше гастрономическое воспоминание о путешествиях по Таиланду и его исключительно замечательной кухне. Распечатать рецепт Азиатская похлебка из фасоли на кокосовом молоке с кари Суп — похлебка готовится очень быстро и напоминает азиатские супчики с курицей на кокосовом молоке. В этом варианте вместо курицы используется белая...